病気 その他

講談社ビジネスパートナー からだと健康の英単語

長くて覚えにくい医療英単語も「語源」を知ればラクラク覚えられます!大ヒット語源図鑑の著者が送る、眺めるだけでどんどん身につく魔法の本。

¥1,980

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大修館 健康・医療情報の見極め方・向き合い方

その健康情報、本当に信じても大丈夫ですか?

「病気にかかって治療を受けるべきかどうか」というちょっと深刻な場面や、「最近、テレビで話題の健康食品やダイエット法が気になる」といった身近な場面において、巷にあふれる玉石混交の情報のなかから「正確な情報」の見極め方や入手方法、情報を入手した後の意思決定のコツやポイントについてわかりやすく紹介。

目次

はじめに そもそも「情報」とは何か?

第1章 身の回りにあふれる健康・医療情報 でも、信頼性は玉石混交!?

 1 健康・医療情報、何を信頼したらいいの?

 2 広告に潜む問題は?

 3 役に立つ健康・医療情報を見極めるには?

 4 検索上位が正しいわけではない 情報のウラ取りを

 5 情報は多ければ多いほどよいのか?

 6 過激なタイトルや極論に潜む罠

¥1,760

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河出書房新社 病は心で治す

説:矢作 直樹

私たちの体は、病気になったら自分でそれを治すようにつくられている──。

今こそ「自己治癒力」を使いこなそう! 

◎自分の体や心を大切にし、希望を失わず、自己の回復力を信じる人々のほうが、治癒の可能性が高い。

◎体に注意を払うだけが、健康になるわけではない──心で感じたり考えたりすることが体を癒す力を持っている。

◎プラシーボ効果──偽の薬でも、治ると信じることで効果は充分ある。

◎病は気から──病気のことばかり考えていると病気になってしまうということは、科学的に証明されている。

◎「わが家はがんの家系だ」「私は風邪をひきやすい」といった信念、思い込みが体を害する生化学的メカニズムの引き金をひく。あなたは遺伝子の犠牲者ではない。

◎希望と楽観主義と心のこもったケア、そして自己の修復力を信じる患者との協力。そこに癒しのレシピがある。

◎診断がどれほど厳しいものでも自然寛解の可能性はつねにある。

この本は、一般の人はもちろん、医療に従事する人たちにも読んでほしい一冊だ。

全米では『がんが自然に治る生き方』(ケリー・ターナー著、長田美穂訳、プレジデント社刊)とともに

アマゾンで話題となったベストセラ-。ただし『がんが~』と比べると、がんという一つの病だけでなく

病気全体についての本であり、決して「医療否定本」ではない。しかも現役の医者が書いた本なのだ。

医療はもちろん必要で、ただ心のこもったケアがないと癒されず、かえって害になる場合があると指摘する。

患者も医者も同じように自分の体の声をよく聞き、自己治癒力を高め、自然寛解できるためにはどうしたらいいのか。

なにが体の回復を助け、なにが病気を引き起こすのか。高齢化社会を生きるわたしたちに必要な知恵とヒントが

満載の決定版である。

《目次》

【パート1】心の力を信じる

・1章 健康と心をめぐる驚くべき真実

・2章 否定的な心と医学の呪いが体を害する

・3章 心のこもったケアは大きな違いをもたらす

【パート2】 心を治療する

・4章 健康を再定義する

・5章 孤独は体を蝕む

・6章 過労死

・7章 幸福は病気を予防する

・8章 ストレス反応にどう対抗するか

【パート3】 処方箋をつくる

・9章 ラディカルなセルフケア

・10章 あなた自身を癒すための6のステップ

最先端の現代医療を超える、驚異の自己治癒力! 幸福は病気を予防し、孤独は体を阻む。「治ると信じる」心の力、「心のこもった医療ケア」。現役の医者が初めて語った全米ベストセラー!

私たちの体は、病気になったら自分でそれを治すようにつくられている―─

今こそ「自己治癒力」を使いこなそう!

◎自分の体や心を大切にし、希望を失わず、自己の回復力を信じる人々のほうが、治癒の可能性が高い。

◎体に注意を払うだけが、健康になるわけではない――心で感じたり考えたりすることが体を癒す力を持っている。

◎プラシーボ効果――偽の薬でも、治ると信じることで効果は充分ある。

◎病は気から――病気のことばかり考えていると病気になってしまうということは、科学的に証明されている。

◎「わが家はがんの家系だ」「私は風邪をひきやすい」といった信念、思い込みが体を害する生化学的メカニズムの引き金をひく。あなたは遺伝子の犠牲者ではない。

◎希望と楽観主義と心のこもったケア、そして自己の修復力を信じる患者との協力。そこに癒しのレシピがある。

◎診断がどれほど厳しいものでも自然寛解の可能性はつねにある。

¥2,090

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主婦と生活社 腸内フローラ

人生を変える為に、食生活を変えてみませんか。

¥1,418

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岩波科学アカデミー 腸内環境学のすすめ

腸の中は、食生活、年齢、生活習慣の違いにより、ひとり一人、さまざまに変わります。病気になるのを防ぎ、いつまでも健康を保つには、腸内環境の保全管理が欠かせません。体の不調は腸から。ヨーグルト健康法よりも一歩すすんだ、最新の健康科学を紹介します。

¥1,320

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汚れた腸が病気をつくる

¥1,320

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新谷弘実

¥1,650

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文藝春秋 寄生虫なき病

寄生者を駆逐したことで我々が支払っている代償の決定版的解説書

 本書(原題は、an epidemic of absence― まさに「不在」による病い)は、科学ジャーナリストによる一般向けのサイエンス本だが、専門家でも驚くほど、広汎・詳細に「不在の病い」、つまり寄生者や常在菌がいなくなることによって、逆に引き起こされる異常事態、について現在解明されつつあることを調べ尽くし、緻密なまでに分析・議論している。つまりこれを読めば必要なことがすべて把握できる、現時点での決定版的解説書であるといえる。

 内容は複雑多岐に渡りながらも、文章自体はたいへん読みやすい(訳者の力によるところが非常に大きいと思える)。寄生虫にはじまり、自己免疫疾患、アレルギー、アトピーなど現代病としてクローズアップされている疾患や、ピロリ菌などについても広く射程を伸ばしている。ひょっとして私自身をはじめ、今日多くの人々を悩ますスギ花粉症も、スギ花粉の「存在」だけが原因ではない可能性がある。何らかの「不在」によって、私たちの免疫系が過敏になりすぎているのかもしれないというのだ。

 その意味で本書は、生物学の大きなテーマが「存在」から「不在」へと舵を切らざるを得なくなっているというパラダイムシフトを、有無を言わさぬ膨大な例証によって突き付けているともいえる。

 

 思えば近代の科学、とくに生物学と基礎医学の発見の核心は、常に真犯人の「存在」を突き止めることにあった。

 19世紀ロンドンでのコレラ大流行の原因が、飲み水にあるということを看破した町医者がいた。それまでは、コレラの原因は瘴気、すなわち悪い空気だと噂されていたのを、史上初めての疫学的な調査で覆したのだ。彼の名はジョン・スノー。

 19世紀末から20世紀にかけて微生物学と顕微鏡技術が発展し、病気の真犯人として病原体の「存在」が確定されるようになった。それは華々しい科学の幕開けであり、スノーの調査はそのさきがけともいえるものだった。

解説 福岡伸一氏(生物学者)

 

¥2,420

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二見書房 私たちは玉川温泉で難病を治した

秋田県の秘湯「玉川温泉」の下流の川は、かつて「玉川毒水」と呼ばれていました。日本でも珍しい強い酸性ゆえに、魚はもちろん、水草さえ育たない、文字どおり死の川だったのです。ところが、こうした生き物を寄せつけない玉川温泉が一躍、世にその名前を知られることになったのは、湯治場としてのその「実力」からでした。皮膚病、胃腸病、ハンセン氏病など、さまざまな疾病に効果を現わしてきましたが、ガンや糖尿病などの難病にも効果を示すことから、さまざまな病に苦しむ全国各地の人々が殺到するようになりました。いわば、玉川温泉は、単なる湯治という範疇を越えて、患者の方々が命を預ける「救世主」のような存在になったといっていいでしょう。本書では、そうした患者の体験を数多く取材し、集めました。

ガン、糖尿病、リューマチ、脳梗塞後遺症、不眠症、皮膚病、ハンセン氏病などに効果をもたらす秋田県の秘湯「玉川温泉」。最後の望みを玉川温泉に賭け、病から蘇った21人の体験談を収める。

¥1,430

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紀伊國屋書店 脳はいかに治癒をもたらすか

脳卒中、自閉症、パーキンソン病、慢性疼痛、多発性硬化症、視覚障害――

これまで治療困難と考えられていた神経に由来する機能障害の多くには、《神経可塑性》を活かした治療で劇的に改善する可能性がある。

米国で人気の精神科医が、難病を克服した数々の患者や医師、関係者らを徹底取材。回復するまでのエピソードとともに神経可塑性研究の最前線を克明に綴ってニューヨークタイムズ・ベストセラーとなった、科学・医療読み物。

欧米の主要紙誌をはじめ、V.S.ラマチャンドラン(『脳のなかの幽霊』著者)ら絶賛!!

内容(「BOOK」データベースより)

光、音、電気、運動、そして心の作用が、脳の配線をつなぎ変える!米国で人気の精神科医が、難病を克服した数々の患者や、医師、関係者らを徹底取材。回復するまでの驚きのエピソードとともに神経可塑性研究の最前線が克明に綴られ、ニューヨークタイムズ・ベストセラーに輝いた、科学・医療読み物の注目作。

¥3,300

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みすず書房 失われてゆく、我々の内なる細菌

19世紀に始まる細菌学によって、人類は微生物が病原になりうることを知った。そしてカビに殺菌力が見出される。抗生物質の発見である。以来この薬は無数の命を救う一方、「念のため」「一応」と過剰使用されてきた。これは、抗生物質は仮に治療に役立たなくても「害」は及ぼさない、という前提に基づいている。しかし、それが間違いだとしたらどうなのか――。

人体にはヒト細胞の3倍以上に相当する100兆個もの細菌が常在している。つまり我々を構成する細胞の70-90%がヒトに由来しない。こうした細菌は地球上の微生物の無作為集合体ではなく、ヒトと共進化してきた独自の群れであり、我々の生存に不可欠だ。構成は3歳くらいまでにほぼ決まり、指紋のように個々人で異なる。その最も重要な役割は先天性、後天性に次ぐ第三の免疫である。しかしこの〈我々の内なる細菌〉は抗生剤の導入以来、攪乱され続けてきた。帝王切開も、母親から細菌を受け継ぐ機会を奪う。その結果生じる健康問題や、薬剤耐性がもたらす「害」の深刻さに、我々は今ようやく気づきつつある。

マイクロバイオーム研究の第一人者である著者は、この問題に対して実証的に警鐘を鳴らすとともに、興奮に満ちた実験生活、忘れがたい症例や自身の腸チフス感染などを通じて、興味深いが複雑なマイクロバイオームへの理解を一気に深めてくれる。その案内人とも言えるのがピロリ菌だ。19世紀にはほぼ全ての人の胃にありながら、21世紀の今は消えつつある。そのピロリ菌の本態に迫ることは、マイクロバイオーム全貌解明への指標となりうるかもしれない。

目次

第1章 現代の疫病

第2章 微生物の惑星

第3章 ヒトのマイクロバイオーム

第4章 病原体の出現

第5章 驚異の薬

第6章 抗生物質の過剰使用

第7章 現代の農夫たち

第8章 母と子

第9章 忘れられた世界

第10章 胸焼け

第11章 呼吸困難

第12章 より高く

第13章 ……そしてより太く

第14章 現代の疫病を再考する

第15章 抗生物質の冬

第16章 解決策

¥3,520

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河出書房新社 あなたの体は9割が細菌

あなたの健康を維持している体内微生物の生態系が破壊され、さまざまな問題を引き起こしている! 最新の科学的知見をもとに、微生物生態系のしくみと健康との関係を解き明かす決定版!

著者

¥2,160

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青春出版社 アレルギーは砂糖をやめればよくなる

アレルギーには糖質(砂糖)がかかわっていた! 糖質の過剰摂取で血糖値が乱れると、その調整のために副腎からコルチゾールというホルモンが分泌される。それが続くとやがて副腎が疲労し、コルチゾールの分泌が減ってしまう。コルチゾールには、抗アレルギーの働きもあるため、それがアレルギーの悪化を招くのだ。副腎疲労という視点から、アレルギー改善の方法を説いた、最新栄養医学を解説する。

¥864

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日本文芸社 遺伝子組み換えの恐怖 小麦は食べるな

「私たちは遺伝子操作で"破壊された小麦"を食べています」brアメリカでは2億人が毎日、何らかの小麦食品を食べ、結果として1億人以上の人が肥満、高血圧、糖尿病、心臓・内臓疾患、脳疾患、皮膚疾患などで苦しんでいます。br著者は自分の患者2000人に博士独自の「小麦抜き生活」を実践させたところ、病気、疾患の全快など、著しい改善をみました。Br本書は博士の患者の実体験を随所にちりばめ、今日から使える小麦抜き生活の方法をつけた新しい食生活のバイブルとなるでしょう。

¥1,512

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2週間小麦をやめてみませんか?

グルテンフリー(小麦抜き)を始めてみると、日常の暮らしの中にいくつかの面白い発見があります。

過剰な食欲の抑制、美肌効果、集中力の高まり…etc.

グルテンフリーはいまや、体調不良を抱える人がそれを改善したり、健康な人がさらに健康になり、

パフォーマンスを進化させるために実践する新習慣になっているのです。

しかし一方で、「良さそうだけれど、どうやって始めたらいいのかわからない」という声や、

「食卓から完全に小麦を抜くなんて無理でしょう?」という意見をよく耳にします。

グルテンフリーは、どうしても「面倒くさい」「つらい」「美味しくない」というマイナスイメージで語られがちです。

しかし、それは誤解です。

いくつかのポイントさえ押さえてしまえば案外カンタンなのは、実際にやってみればすぐにわかります。

そして、なにより強調したいのは「グルテンフリー」は〝美味しく"〝楽しく"〝素敵な"新習慣だということです。

ジョコビッチ「王者のレシピ」から日本人向け特製レシピもオールカラーで充実! 

今すぐ始めて、効果を体感したい方のための実践篇。

¥1,512

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農文協 脱ステロイドのアトピー治療

アトピー完治には脱ステロイドが必要。副交感神経を刺激し炎症を抑えるアイロン療法、体質を改善し症状を緩和する漢方薬、アレルギーをおこしにくくする「だしまじめ」等のリバウンド対策で、アトピー完治をめざす。

解説(詳細)

第1章 どうして治らない? アトピー性皮膚炎

1 湿疹で治療を受けると

2 そもそもアトピー性皮膚炎ってなに?

3 アトピーが治らない本当の理由

第2章 ステロイド治療が招く悪循環「ステロイド依存性皮膚症」

1 アトピー性皮膚炎で使われるステロイド剤とは?

2 ステロイド剤のカスが「依存症」を招く

3 「依存症」だけではない長期使用の副作用

3 止めたときにキバをむくリバウンド

第3章 脱ステロイドでアトピーを治す(1)養生編

1 養生と漢方薬で上手に脱ステロイド

2 「ゆったり、気持ちいい」でリバウンドを和らげる

3 アイロン療法の効果とやり方

4 ローラー療法の効果とやり方

5 その他の副交感神経刺激の方法

第4章 脱ステロイドでアトピーを治す(2)漢方薬編

1 漢方薬で体質改善&皮疹改善

2 チャートでわかる体質改善薬の選び方

3 リバウンドをのりきるための選び方

4 湿疹の状態にあわせた選び方

第5章 アトピーを治す食事と環境の整え方

1 なかなか治らないのはインスタントだしのせい?

2 食生活改善でアトピーの改善と予防

3 日々の生活からアレルゲンを除去する

4 ライフエネルギーテストのやり方と利用方法

漢方薬写真一覧(五十音順)

¥1,337

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三笠書房 太らないからだの作り方

40代は「体の曲がり角」――。

身体機能の衰えによって「無駄な脂肪を溜め込みやすい体」になり、それが動脈硬化、糖尿病、骨粗しょう症といった恐ろしい生活習慣病を誘引します。

そんな不安を払いのけ、いつまでも元気で若々しくありたい――そこでカギとなるのが若返りホルモン「DHEA」。「DHEA」が正常に分泌されている体は、太らないし、老けません。

本書では、アンチエイジング医療の先駆者として多くの中高年の老化防止に当たっている著者が、「DHEA」の分泌を促し、「太らない体」「老けない体」をつくるコツを一挙に公開!

たとえば……

1日3回、10分ずつ歩く

食事は野菜を最初に食べる

できるだけ夜の11時に寝る

誰でも、簡単に始められる「この習慣術」をマスターすれば、あなたの人生が変わります!

¥596

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原始人食が病気を治す

糖質制限食、カロリー制限食、玄米菜食など、健康によいといわれる食事法はたくさんある。

しかし、これら数多くの食事法を貫く食品や法則はない。

ある食事法ではよいとされた食品が、ほかの食事法では健康に悪い物として批判の対象になっている。

私たちは、一体何を食べればいいのか?

260万年に及ぶ人類の歴史で、食事内容に大異変が起こったのはわずか1万年前にすぎない。

狩猟・採集型社会が、農耕・牧畜型社会に移行したのだ。

長大な人類史から考えれば、それは「昨日」といって差し支えない時間だろう。

ヒトを含むすべての生物は、それぞれどのような栄養素を摂取すべきかが遺伝的に決定されている。

たとえば、草食動物が遺伝的に適応できない肉を食べ続けたならば、死期を早めることだろう。場合によっては、種が絶滅することさえ考えられる。

ここで考えてほしい。「昨日」から摂り始めた食事のことを。

現代食は、果たしてヒトの遺伝子に適応するだけの時間を経ているのだろうか?

現代食こそが、多くの病気を生み出す原因だったとしたら?

本書では、医学界の常識をくつがえす究極の食事「原始人食」を気鋭の医師が初公開する。

著者自身も、「原始人食」によって、2週間で5キロやせて健康になった。

また、著者の指導によって、やせて健康になることはもちろん、高血圧や糖尿病、アトピー、リウマチ、認知症など、多くの病気で改善例が続出している。

¥1,439

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星雲社 つまようじ法で歯も身体も健康

歯を抜く、削る、歯肉を切る。こうした治療はむしろ健康を損っている。「つまようじ法」開発者が説く、健康でありたい人のための歯科医療最前線。

¥1,620

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NHK出版 これが脳低体温療法だ

中古のため(非常に良い)お安くなっています

¥1,500 1

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理工図書 アレルギー炎症誘発体質の真実

「食品に含まれる有害物質」と「炎症誘発体質の発現メカニズム」を徹底解明。真剣に体質改善に取り組む人の必読書。

¥1,944

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技術評論社 薬なしで生きる

昔はあきらめていた命も、今では新薬の登場で助かるようになったといいます。しかしこの常識が次々に覆されてきているのです。大規模に行う新しい調査法によって、病院で処方されている殆どの薬は、のんでものまなくても、寿命に差がないことがわかってきたのです。なかには効果自体が疑わしかったり、むしろ短命になったという恐ろしい薬さえあります。本書は、そのような驚きの結果を紹介するものです。単にセンセーショナルにとりあげるような偏った内容ではなく、著者が20年の歳月をかけ、いろいろな分析した結果です。

¥1,490

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株式会社パンダパブリッシング 腰痛が人生を好転させる

■腰痛への認識を変えれば「慢性腰痛は治る!」

10年以上も原因不明の痛みに悩みながらも克服した著者が提唱する、「慢性腰痛をスッキリ解消するための方法」。

腰痛には精神面も大きな影響を及ぼしています。

これまでの一般常識・固定観念を見直すことで、こじらせた腰痛は治すことができます。本書ではその方法を分かりやすく解説していきます。

■腰痛の85%は原因不明

多くの方は、腰痛の原因がヘルニアや歪みなど身体構造上にあると思い込んでいます。

そのため腰痛になって日本の病院でレントゲンを撮ると、「ヘルニアがあるので手術しましょう」ということになってしまいます。

しかし人の体には多かれ少なかれ歪みや異常があり、それらが痛みを引き起こしているわけではありません。

腰痛の原因の多くは筋肉の痛みで、多くはストレスなど精神面から来ているものなのです。

¥1,258

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三五館 僕のうしろに道はできる

白雪姫プロジェクトを紹介しています 

植物状態といわれる意識が無いと思われている患者さんと

話をする方法として開発された白雪姫プロジェクトです

¥2,160

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岩波ブックレット いのちの選択 今考えたい脳死 臓器移植

日本社会では今、「いのち」はどこに向かっているのか。臓器移植法の改定により「脳死」が「人の死」とされ、家族の承諾だけでも全年齢で臓器提供が可能になった。7月の本格施行を控え、多くの人が遭遇しうる「ご家族の臓器を提供しますか」という問いに対し、知っておきたい事実や脳死・臓器移植をめぐるさまざまな声を伝える。

¥648

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