創元社 修道院の医術

「修道院ライブラリー」全4部作の最終巻。修道院にはるか昔から伝えられてきた医術は、長い間、人びとの記憶から忘れ去られてきた。しかしいま、日常生活を送るためのヒントをあたえてくれる修道院の医術の価値が見直されようとしている。女子修道院にとびこんだ本書の著者ルーツィア・グラーンは、魅力的なシスターたちの指導のもと、体だけでなく心も癒す秘訣と、健康で価値ある人生の送り方を学んでいく。野菜とハーブ33種の効能を収録した『修道院の医術』の決定版!

目次

はじめに

1 修道院へようこそ

2 修道院の医術・小史

3 最高の予防――心と体の全体をケアする生き方

4 体と魂について――体と魂を調和させる方法

5 節度と中庸について――生活のバランスをとりもどす方法

6 修道院の庭園から生まれた薬剤――各薬剤の用法

7 正しく飲食する――バランスよく、健康によい栄養のとり方

8 正しく断食する――体と精神を清め、新たな力を得る方法

9 よく働きよく遊ぶ――仕事や悩みに惑わされず、安らぎを得る方法

10 正しい目覚めと眠り――昼と夜を適切に過ごし、心の落ちつきを得る方法

11 ひとりになること、ともにいること――他人や自分とのつきあい方

12 神はともに癒される――「天」からの助けを求め、そこから始められること

資料編 代表的なドイツの修道院と修道院附属施設の紹介

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創元社 修道院の断食

修道院ライブラリー全4部作の第3巻。なぜ世界中の文化や宗教のなかに、断食という行為が存在し受けつがれてきたのか。なぜ世界三大宗教の祖であるキリスト、ブッダ、マホメットが伝道を開始する前、長期の断食を行なったと伝えられているのか。42歳の雑誌編集長ベルンハルト・ミュラーは魅力的な修道士たちの指導のもと、ドイツの修道院で7日間の断食修行に挑戦する。そして健康で価値ある人生を送るための秘訣を学んでいく。

目次

●はじめに

1 修道院へようこそ

2 修道院の断食・小史

3 断食前の正しい準備

4 断食一日目――毒素を洗い流し、健康な体を作る

5 断食二日目――あたえ、断念する。そのことで翼が生えたように軽くなる

6 断食三日目――さまざまな誘惑と、断食がうまくいかない原因

7 断食四日目――自己発見:「罪」を自覚し、「罪」から清められる

8 断食五日目――ついにオアシスにたどりつく

9 断食六日目――目や耳、口、手を使ったさまざまな「断食」

10 断食七日目――最後には望みどおりの自分になれることを悟る

●エピローグ――最後に限りない神と人生への賛美を

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創元社 修道院へようこそ

「修道院ライブラリー」全4部作の第1巻。都会の喧噪をはなれ、こころの安らぎを求めて、女子修道院にとびこんだ35歳の女性編集者ジモーネ・コーゾックは、魅力的なシスターたちの指導のもと、健康で価値ある人生を送るための方法について学んでいく。1700年もの歴史をもつヨーロッパの修道院にいまも伝わる、祈りや瞑想、労働、食事などのあり方を紹介し、悩みやストレスを克服するための多くのヒントを与えてくれる一冊。

目次

はじめに

第1章 修道院へようこそ

第2章 「修道院の安息」に関する短い考察

第3章 一日のリズムについて― 正しいリズムを見つける方法 

第4章 沈黙について―安らぎを得るための最初のステップ

第5章 静寂について―安らぎを得るために、なぜ静かな決まった場所が必要なのか

第6章 聞くことについて―なぜ、正しい「謙虚」と「従順」が必要なのか

第7章 日々の暮らしについて―安らぎを日常にとり入れる方法

第8章 祈りについて―安らぎに近づくもっとも重要な方法

第9章 黙想について―魂の深みへ降りていく方法

第10章 自分自身について―自分自身と、また他人と、いままでよりも仲よく暮らすための方法

第11章 人生のリズムについて―自分の人生と、うまく折り合うための方法

 

¥1,512

  • 残りわずか
  • 配送期間:5-10日

創元社 修道院の食卓

ヨーロッパの食文化はすべて修道院から生まれた!? 芳醇なワインやシャンパン、香り高きハーブ料理、風味豊かなチーズ、甘くとろけるチョコレートetc。女子修道院に単身飛びこんだ著者は、修道院における聖なる食生活の秘密に ついて学んでいく。ヨーロッパ文明の向上に大きく貢献した修道士たちの功績は、 食文化全体にも及んでいた。数多くのレシピも収録。 「修道院ライブラリー」全4部作の第2巻目。

 

第1章 修道院へようこそ 

第2章 修道院の食卓・小史 

第3章 健康について 

第4章 ハーブと香辛料について

第5章 スープと前菜について

第6章 パンと穀類について

第7章 果物と野菜について

第8章 魚と肉について

第9章 ミルクと卵、チーズについて

第10章 飲み物について

 

ヨーロッパの食文化はすべて修道院から生まれた!?芳醇なワインやシャンパン、香り高きハーブ料理、風味豊かなチーズ、甘くとろけるチョコレート…。ヨーロッパ文明の向上に大きく貢献した修道士たちの功績は、食文化全体にも及ぶ。女子修道院にとびこんだ本書の著者ガブリエラ・ヘルペルは、修道院における聖なる食生活の秘密について学んでいく。心と体にやさしい52のレシピも収録した「修道院の食卓」の決定版。

¥1,512

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  • 配送期間:5-10日

フレグランスジャーナル社 修道院の薬草箱

修道院の治療学について

◆70種類の重要な薬草

◆確かに役立つレシピ集

 精神のトラブルに/神経系のトラブルに/風邪に/

 心臓や循環器系のトラブルに/消化器系のトラブルに/

 腎臓や膀胱のトラブルに/婦人科系のトラブルに/

 皮膚のトラブルに/関節や筋肉のトラブルに

◆家庭で作るハーブ薬

◆家庭の常備薬

◆植物の治癒力 他 

70種の薬草一覧

アーティチョーク/アスパラガス/アニス/アルニカ/アロエベラ/アンジェリカ/エダウチオオバコ/エルダー/オーク/オートムギ/ガーリック/カウスリップ/カレンデュラ/キャベツ/キャラウェイ/クサノオウ/クローブ/コウリョウキョウ/コモンマロウ/コリアンダー/コルツフット/コンフリー/サンシキスミレ/シェーパーズパース/シナモン/ジャーマンカモミール/ショウブ/ジンジャー/セイヨウヤナギ/セージ/セントジョンズワート/センナ/ダイコン/タイム/タマネギ/ダンディライオン/チェストツリー/チコリ/ディル/ドイツトウヒ/ネトル/バーチ/パセリ/バレリアン/フェヌグリーク/フェンネル/フラックス/ペポカボチャ/ホアハウンド/ホーステール/ホーソーン/ホップ/ボリジ/マーシュマロウ/マスタード/マレイン/ミルクシスル/ミント/メリッサ/メリロート/ラビッジ/ラベンダー/リコリス/リブワート/リンデン/レディースマントル/ローズ/ローズマリー/ワームウッド/ワイルドタイム

修道院では、古くから植物の治癒力に基づいた治療法が行われてきました。「自然の薬局」ともいえる修道院の庭で育てられた薬用植物に関する知識は、今なお受け継がれ、多くの検証を通じて信頼を深めています。  修道院治療学に精通した執筆陣によって著された本書では、修道院の伝統的な70種類の薬草を取り上げ、それぞれの働きや使用法、適応症について紹介します。聖ベネディクト修道会士であるキリアン神父おすすめのレシピ集も掲載。ハーブティーや入浴法など、植物の有効成分を最大限に引き出す100以上のレシピが、頭痛、胃もたれ、風邪といったよくある症状を助けます。  自然療法への関心が高まる現代において、家庭でも安心して実践できる手引書として、私たちの心身にやさしく手を差しのべてくれる一冊です。

¥2,808

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