プレジデント社 ファーストクラスに乗る人が大切にする51の習慣

元日本航空のキャビンアテンダントが現場で学んだ

究極のビジネスパーソンが

いつも実践するルーティンワークとは。

ファーストクラスに乗る人の

品格、会話術、人間力、時間の使い方から

「成功者の流儀」を学び取る! 

☆「ありがとう」の一言で人生が変わる

☆ファーストクラスの乗客に学ぶクッション言葉の使い方

☆人の心をつかむアイコンタクトの威力

☆「教えてくれない?」は学びの早道

☆一流の人はエコノミークラスにいてもわかる

☆ファーストクラスに歯槽膿漏の人はいない

…など、

すぐに参考になる気づきが満載。

¥1,512

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三笠書房(文庫)不思議なくらい次々と自分に奇跡を起こす心の魔法

“願いごと”は、すんなり叶う!

実力No.1心理カウンセラーが伝授する、

自分に“いいこと”を起こす言葉・行動・考え方の習慣。

「なぜか運のいい人」の秘密を大公開!

最新の「スピリチュアル心理学」のメソッドを盛り込み、

具体的に、わかりやすくお伝えします。

読むだけで、今すぐに、

「なぜか、うまくいってしまう人」の仲間入りができるのです。

人生が劇的に変わるこの快感を、ぜひ味わってください!

◇“幸せ気分”をオンにする「ヤッター!」のポーズ

◇「人に嫌われても、かまわない」――開き直ると、スーッとするよ

◇人生は“偶然を活かす力”で八割決まる!?

◇あなたは“暗黙のシナリオ”を生きている!?

◇心のアンテナは高く、フットワークは軽く!

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シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

シリコンバレーで成功したITの寵児が、

15年間、30万ドルを投じて世界中の食とダイエットを研究しつくし、

脳科学から栄養学、生化学まであらゆる研究を総合、

自らの体まで「ハック」し尽くして答えを出した「食と体の真実」とは?

低炭水化物、低カロリー、菜食主義……

あらゆる食事法の「痩せる効果」「健康効果」「頭をよくする効果」をすべて検証、

自らもIQを20ポイント上げ、50キロ痩せた「完全無欠」の食事メソッド! 

【内容より】

・朝、「ヨーグルト」を食べると太る

・IQは「食べ物」で変わる

・空腹になる食べ方、ならない食べ方

・「腹が空っぽ」のときがいちばん筋肉がつく

・炭水化物は「夜」に食べたほうがいい

・脂肪を食べると痩せる

・「カロリー制限」では痩せられない

・低炭水化物ダイエットは「カビ」を減らすから効く

・「空腹ホルモン」をハックする

・あなたの体を「解毒マシン」にする

・脳は「脂肪」でできている

・炭水化物をカットすると、うまく眠れなくなる

・「冷や飯」が腸内の善玉菌を育てる

・果物が「集中力とエネルギー」を奪う

・パンを「一切れ」食べると、時間差で悪影響が出る

・同じものでも「食べる時間」で毒になる

・パフォーマンスを最大化する「ベストの朝食」とは?

・カフェインが脳を守る

・「腸内細菌」を飢えさせると、脂肪が燃える

・体内の「痩せ型」細菌にえさをやる

・栄養は調理しだいで変幻自在

……など

¥1,728

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